Врач-гастроэнтеролог рассказала, какие продукты лучше не включать в завтрак

Завтраки быстрого приготовления, хлопья и поджаренный бекон являются не самым лучшим вариантом для завтрака.

Завтраки быстрого приготовления, хлопья и поджаренный бекон являются не самым лучшим вариантом для завтрака. В качестве первого приёма пищи следует отдать предпочтение натуральным кашам, блюдам из яиц и другим белковым продуктам. Об это для РИА Новости сообщила врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко.

- Лучшими продуктами для завтрака я бы назвала каши, белковые продукты, к примеру, отварные яйца. Овсяная каша, при этом, конечно, более сбалансирована, - пояснила гастрэнтеролог. Овсяные каши быстрого приготовления нельзя назвать качественным завтраком, так как в них отсутствуют важные биологически активные вещества, необходимые для человеческого организма в начале дня. Яичница с беконом - также не лучший вариант для завтрака. Если употреблять такое блюдо слишком часто, то это может привести к проблемам со здоровьем и ожирению.

Из продуктов, которые содержат полезные жирные кислоты, врач назвала сливочное масло. Также для завтра подойдут йогурты и творог, но в них не должно быть производственных добавок.

Последние новости

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ВЛАДЕЛЬЦЕВ ЛИЧНЫХ ПОДСОБНЫХ ХОЗЯЙСТВ

МБУ «РКЦ» уведомляет глав и членов личных подсобных хозяйств о проведении сплошного обхода личных подсобных хозяйств на территории ГО «Город Лесной» и прилегающих территорий (Таёжный, Елкино, Бушуевка,

График работы Отделения СФР по Свердловской области в новогодние праздники

Отделение СФР по Свердловской области поздравляет свердловчан с наступающим Новым годом и сообщает, как будут работать территориальные отделения в праздничные дни января.

Как оплатить квитанции за горячее водоснабжение и отопление, предоставляемые ООО

www.9111.ru 1. В отделениях Почты России 2. С помощью приложений банков 3. В отделениях банков или банкоматах 4. Без комиссии в кассах ООО "БТС" по адресам: Старателей, 8 (пн-чт с 8:15 до 17:00,

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Кинешме с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *