Терапевт Первоуральской больницы рассказала о правилах погружения в иордань

Уже через пару дней первоуральцы отметят православный христианский праздник Крещение Господне.

Уже через пару дней первоуральцы отметят православный христианский праздник Крещение Господне. и многие по традиции окунутся в иордань. Врач-терапевт отделения профилактики АПО№1 Первоуральской больницы Яна Куляшова рассказала, как сделать это без вреда для здоровья, а в каких случаях от погружения и вовсе отказаться.

- Не стоит окунаться в прорубь пожилым людям, а тем более тем, кто имеет хронические заболевания. Наличие даже не одного, а несколько хронических заболеваний делает погружение особенно опасным. Также не рекомендуется погружать в ледяную воду и младенцев: их система терморегуляции еще очень слабая, и последствия такого опыта могут быть печальны. Вообще, я бы не рекомендовала купаться в ледяной воде детям любого возраста.

Купаться в ледяной воде могут себе позволить люди здоровые, не страдающие болезнями сердца, сосудов, гипертензией или стенокардитом.

- Погружение в ледяную прорубь — несомненно, стресс для организма в целом, особенно для наших сосудов, - говорит Яна Куляшова. - от купания необходими воздержаться и если есть заболевания центральной или периферической нервной системы.

Также купание в иордани может усугубить уже имеющуюся простуду или ОРВИ, кожную сыпь, венерическую болезнь.

К погружению в ледяную прорубь врач советует готовиться, и далеко заранее: закаливаться, принимать контрастный душ, быть физически активным, чтобы укрепить организм и повысить иммунитет. И перед самим погружением организм лучше настроить: сделать зарядку, растереть мышцы, кожу, расслабиться. В купель войти плавно, и после погружения выйти, не затягивая процесс. Погружаться с головой врач не советует, чтобы не создавать дополнительный стресс для сосудов головного мозга. И помнить: у неподготовленного человека может развиться страх, паника, может перехватить дыхание.

После выхода из проруби не стоит сильно растирать кожу и хлопать по ней, чтобы не повредить мелкие сосуды. Аккуратно протереться полотенцем и принять теплый чай. Алкоголь категорически здесь не приветствуется: он не согреет, а вред нанесет организму колоссальный, предупреждает врач.

Последние новости

Меры государственной поддержки в 2025 году обсуждены на совещании

 19 марта Тавдинский центр занятости в актовом зале администрации Тавдинского муниципального округа провел совещание с работодателями о мерах государственной поддержки в 2025 году.

Cоциологический опрос на тему «От экрана до корзины»

tl.orb.ru Министерство агропромышленного комплекса и потребительского рынка Свердловской области в целях изучения спроса и предпочтений потребителей проводит социологический опрос на тему «От экрана до корзины»,

Мэрия Нижнего Тагила запретит портить современной отделкой исторические здания

Чиновники администрации Нижнего Тагила решили всерьёз заняться внешним видом городских улиц.

Преобразователь частоты

Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией

На этом сайте вы найдете актуальные вакансии в Брянске с предложениями работы от ведущих работодателей города

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *