Гречневая каша-матушка наша
Гречневая крупа занимает первое место по содержанию полезных для организма веществ и витаминов: ➡️ белки; ➡️ сложные углеводы; ➡️ витамины: Е, В, А, D, C, РР; ➡️ минералы: калий, кальций, кремний, фосфор, магний,
Гречневая крупа занимает первое место по содержанию полезных для организма веществ и витаминов:
➡️ белки;
➡️ сложные углеводы;
➡️ витамины: Е, В, А, D, C, РР;
➡️ минералы: калий, кальций, кремний, фосфор, магний, железо, медь, бор, цинк, йод;
➡️ фолиевую кислоту;
➡️ аминокислоты: лизин, метионин, триптофан, треонин, аргинин.
Роспотребнадзор напоминает, что употребление гречки:
— снижает риск возникновения и развития анемии;
— предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
— даёт большое количество энергии;
— обеспечивает чувство сытости;
— насыщает и заряжает организм благодаря медленным углеводам;
— благотворно влияет на состояние нервной системы.
Ешьте гречку и будьте здоровы!
Дата публикации: 24.04.2024 Дата последнего изменения: 24.04.2024Последние новости
Подарки для детей из детских домов и социальных учреждений доставят в Свердловской области
Фото: © ИА «Уральский меридиан» Маршрут грузовика включает 68 учреждений.
«Обложили меня, обложили»: полиция в Екатеринбурге устроила охоту на мигрантов
Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Очередной рейд состоялся в Железнодорожном районе.
Министру ЖКХ Смирнову вручили грамоту от Путина
Фото: Лидия Аникина © ИА «Уральский меридиан» Свердловский министр лично ездил за наградой в Москву.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией