Гречневая каша-матушка наша

Гречневая крупа занимает первое место по содержанию полезных для организма веществ и витаминов: ➡️ белки; ➡️ сложные углеводы; ➡️ витамины: Е, В, А, D, C, РР; ➡️ минералы: калий, кальций, кремний, фосфор, магний,

Гречневая крупа занимает первое место по содержанию полезных для организма веществ и витаминов:

➡️ белки;

➡️ сложные углеводы;

➡️ витамины: Е, В, А, D, C, РР;

➡️ минералы: калий, кальций, кремний, фосфор, магний, железо, медь, бор, цинк, йод;

➡️ фолиевую кислоту;

➡️ аминокислоты: лизин, метионин, триптофан, треонин, аргинин.

Роспотребнадзор напоминает, что употребление гречки:

— снижает риск возникновения и развития анемии;

— предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;

— даёт большое количество энергии;

— обеспечивает чувство сытости;

— насыщает и заряжает организм благодаря медленным углеводам;

— благотворно влияет на состояние нервной системы.

Ешьте гречку и будьте здоровы!

Дата публикации: 24.04.2024 Дата последнего изменения: 24.04.2024

Последние новости

Перевозчики Екатеринбурга отказались от участия в акции по СБП

Четыре компании не предоставят скидку на проезд для пассажиров.

Рост цен на аренду жилья в Екатеринбурге

Анализ изменения цен на аренду квартир в третьем квартале 2023 года.

Массовое отравление учеников школы в Екатеринбурге

Следственный комитет начал проверку после обращения 32 детей в больницу.

Card image

В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль

Здесь вы найдете свежие и актуальные новости в Красноярске, охватывающие все важные события в городе

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *