Гречневая каша-матушка наша
Гречневая крупа занимает первое место по содержанию полезных для организма веществ и витаминов: ➡️ белки; ➡️ сложные углеводы; ➡️ витамины: Е, В, А, D, C, РР; ➡️ минералы: калий, кальций, кремний, фосфор, магний,
Гречневая крупа занимает первое место по содержанию полезных для организма веществ и витаминов:
➡️ белки;
➡️ сложные углеводы;
➡️ витамины: Е, В, А, D, C, РР;
➡️ минералы: калий, кальций, кремний, фосфор, магний, железо, медь, бор, цинк, йод;
➡️ фолиевую кислоту;
➡️ аминокислоты: лизин, метионин, триптофан, треонин, аргинин.
Роспотребнадзор напоминает, что употребление гречки:
— снижает риск возникновения и развития анемии;
— предотвращает развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
— даёт большое количество энергии;
— обеспечивает чувство сытости;
— насыщает и заряжает организм благодаря медленным углеводам;
— благотворно влияет на состояние нервной системы.
Ешьте гречку и будьте здоровы!
Дата публикации: 24.04.2024 Дата последнего изменения: 24.04.2024Последние новости
Перевозчики Екатеринбурга отказались от участия в акции по СБП
Четыре компании не предоставят скидку на проезд для пассажиров.
Рост цен на аренду жилья в Екатеринбурге
Анализ изменения цен на аренду квартир в третьем квартале 2023 года.
Массовое отравление учеников школы в Екатеринбурге
Следственный комитет начал проверку после обращения 32 детей в больницу.
Металлопрокат: Основные Преимущества в Строительстве и Производстве
В мире современного строительства и производства металлопрокат играет ключевую роль