Безопасность при жаре

elcontacto.ru Жаркая погода не является для большинства людей комфортной средой.

elcontacto.ru Жаркая погода не является для большинства людей комфортной средой. Она способствует ухудшению общего состояния организма при несоблюдении определённых правил, к примеру: - если носить тёмную воздухонепроницаемую одежду; - находиться на солнцепёке без головного убора; - мало употреблять обычной воды, или, наоборот, вместо неё употреблять горячительные напитки; - заниматься спортом и другими подвижными играми на открытом воздухе под палящим солнцем; - употреблять тяжёлую пищу (мясо, сало, мучные изделия) в больших количествах. Поэтому: - одевайтесь правильно: носите светлую воздухопроницаемую одежду из хлопка с головным убором; - избегайте физических нагрузок, двигайтесь не спеша, экономьте силы и чаще находитесь в тени; - воздержитесь от алкоголя, употребляйте больше жидкости, пейте минеральную воду без газа; - употребляйте лёгкую быстро усваиваемую пищу небольшими порциями: овощи, фрукты, кисло-молочные продукты. И помните, что во время жары возрастает вероятность пожаров!

Последние новости

Конкурсы, аттракционы и фестиваль красок. В Ревде прошёл семейный праздник в честь Дня металлурга

Самый яркий и красочный День металлурга был устроен для детей и их родителей Среднеуральским медеплавильным заводом.

Ревда отметила День металлурга под песни Хабиба, Маши Зайцевой и «На-На». Фоторепортаж

А один из артистов увез с собой плакаты зрителей. Мы сфотографировали празднующих горожан.

Ирина Бусыгина — новый главврач Ревдинской больницы. Она приступит к работе 22 июля

В 2016 пациенты назвали Бусыгину лучшим врачом — рассказываем о ее работе в Ревде и пути в медицину.

Card image

Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *